您好，欢迎来到山东科学技术出版社 2024年04月19日 星期五
图书分类
中医西医养生保健
农学林业畜 牧园艺兽医水 产植物保护
自然科学工业技术科学普及
孕产育儿亲子早教运动健身饮食烹调
职业教育(中高职业技能)普通教材(中小学教材)高等教育（教材及教辅）
少儿科普情商培养儿童安全
畅销书
当前位置:
点击购买
本书收集了50种拉伸训练，这将确保你能锻炼身体所有的主要肌群并根据你的情况设计适当的拉伸方法。每个拉伸动作训练都配有彩色插图，不仅为你展示了如何去拉伸，而且还让你的肌肉在特殊拉伸中获益。 一些更深处的肌肉虽然在图示上并不能看到，但是它们也可在拉伸中获得益处。每个拉伸动作训练都确保伴有特别的技巧指导和活动要点。
友情链接
